Entrenamiento personal
El ejercicio físico es medicina y debe ser prescrito como tal, aplicando la dosis correcta y elaborando programas de entrenamiento que se adapten a las características, necesidades y objetivos de cada cliente para conseguir adherencia y mejorar su salud.
En Centro Bennu ofrecemos sesiones de entrenamiento personal en un espacio compartido únicamente por el cliente y el entrenador, favoreciendo aspectos como la atención, la motivación, la eficacia y la seguridad.
Si quieres aprender a entrenar, adquirir independencia en tus entrenamientos y lograr tus metas solicita información y te acompañaremos en el proceso.
Ventajas de un entrenador personal:
Motivación y
Individualización del entrenamiento
Seguimiento y atención personalizada
Mayor seguridad y menos riesgo de lesión
Motivación y resultados
Individualización del entrenamiento
Seguimiento y atención personalizada
Mayor seguridad y menos riesgo de lesión
Motivación y resultados
¿Qué servicios de Entrenamiento personal encontrarás en Bennu?
Tratamiento de patologías mediante la prescripción de ejercicio físico:
En los últimos años se ha demostrado que la prescripción de ejercicio físico bien pautada y abordada desde un contexto interdisciplinar sanitario es una poderosa herramienta terapéutica capaz de prevenir todo tipo de enfermedades. En nuestro servicio de entrenamiento personal realizamos una valoración y evaluación previa de la patología o lesión del cliente partiendo del diagnóstico médico para realizar un proceso de recuperación óptimo.
¿Qué patologías tratamos mediante la prescripción del ejercicio físico en Centro Bennu?
Columna vertebral
(hernias de disco, profusiones, escoliosis...)
Salud
osteoarticular
Problemas cardiovasculares
Obesidad
Diabetes
Columna vertebral
(hernias de disco, profusiones, escoliosis...)
Salud osteoarticular
Problemas cardiovasculares
Obesidad
Diabetes
Entrenamiento para la mejora de la composición corporal:
El entrenamiento para la mejora de la composición corporal lejos de centrarse en la pérdida de peso, como sorprendentemente hoy se sigue creyendo, requiere de una buena periodización donde el control de las variables del entrenamiento permitirán reestructurar el tejido graso y el tejido muscular proporcionando beneficios tanto a nivel estético como neuromuscular.
Entrenamiento según tus objetivos:
Ganancia de masa muscular
Pérdida de grasa
Ganancia de masa muscular
Pérdida de grasa
Recuperación y prevención de lesiones:
Las lesiones se producen cuando las estructuras del cuerpo son sometidas a fuerzas mayores de las que este puede soportar. Para ello hay que tener en cuenta una serie de factores intrínsecos y extrínsecos causantes de la lesión. Conocer este ambiente multifactorial es esencial para, con ayuda del diagnostico médico, determinar y pautar un adecuado proceso de recuperación.
Comienza tu recuperación física en Centro Bennu:
Programas pre y post-operatorio
Miembro inferior
Miembro superior
Programas pre y post-operatorio
Miembro inferior
Miembro superior
Preparación física y oposiciones:
Entrenamientos personalizados para alcanzar el máximo rendimiento teniendo en cuenta la técnica y la especificad de las pruebas o el deporte en cuestión.
Comienza tu preparación física en Centro Bennu para:
Deportes individuales
Deportes colectivos
Oposiciones
Técnica de carrera
Deportes individuales
Deportes colectivos
Oposiciones
Técnica de carrera
Ejercicio físico en el embarazo
Establecemos guías de actuación lógicas para prescribir ejercicio físico durante el embarazo y el postparto minimizando riesgos. Realizamos programas de acondicionamiento neuromuscular y cardiovascular teniendo en cuenta factores como la actividad previa al embarazo, el trimestre, el tipo de parto y las fases de recuperación entre otras.
